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Croque-monsieur allégé au pain maison
Hauptgericht

Croque-monsieur allégé au pain maison

55 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • farine (mélange de farine blanche et complète)Vorräte250 g
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • skyr 0%Milchprodukte250 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • selGewürze5 g
  • jambon (tranches)Fleisch6 Stücke
  • emmental (toastinettes sans additifs)Milchprodukte6 Stücke

pro Portion

Nährwerte

264kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
16 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backofen
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à pain

    • Mélanger la farine, les œufs, le skyr, la levure chimique et le sel dans un saladier.
    • Obtenir une pâte homogène et rapide à préparer.
    Schritt 1
  2. Cuire le pain

    • Verser la pâte dans un moule et enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le pain soit doré et cuit à cœur.
    Schritt 2
  3. Trancher le pain

    • Laisser tiédir le pain puis le découper en tranches.
    Schritt 3
  4. Monter les croque-monsieur

    • Déposer une tranche de jambon et une toastinette d'emmental entre deux tranches de pain.
    • Répéter l'opération pour former tous les croque-monsieur.
    Schritt 4
  5. Toaster les croque-monsieur

    • Faire dorer les croque-monsieur à la poêle, à l'air fryer ou au four, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le pain croustillant.
    Schritt 5