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Butter chicken à ma façon
Hauptgericht

Butter chicken à ma façon

2 Std. 45 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • escalopes de poulet (coupées en cubes)Fleisch2 Stücke
  • yaourt nature (ou fromage blanc)Milchprodukte125 g
  • jus de citron (frais)Obst & Gemüse30 ml
  • ail (râpé (3 pour la marinade, 2 pour la sauce))Obst & Gemüse5 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • garam masala (1 c. à café pour la marinade, 1 c. à café pour la sauce)Gewürze8 g
  • paprika (1 c. à café pour la marinade, 1 c. à café pour la sauce)Gewürze5 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze5 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile (filet)Vorräte15 ml
  • coulis de tomateVorräte250 g
  • eauAndere125 ml
  • noix de cajouNüsse & Samen100 g
  • sucre (1 pincée)Vorräte3 g
  • crème liquideMilchprodukte200 ml
  • beurreMilchprodukte15 g

pro Portion

Nährwerte

463kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
26 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger les cubes de poulet avec le yaourt, le jus de citron, l'ail râpé, le sel, le poivre, le garam masala, le paprika et le gingembre.
    • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet mariné dans une poêle sans matière grasse.
    • Une fois cuit, retirer le poulet et le réserver de côté.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les aromates

    • Dans un filet d'huile, faire revenir l'oignon émincé et l'ail râpé avec le garam masala, le paprika et le gingembre.
    • Mélanger et laisser cuire.
    Schritt 3
  4. Ajouter la tomate et les cajous

    • Ajouter le coulis de tomate et l'eau, puis les noix de cajou et la pincée de sucre.
    • Mélanger et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 4
  5. Mixer la sauce

    • Mixer l'ensemble jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Reverser la sauce dans la poêle.
    Schritt 5
  6. Finaliser avec la crème et le beurre

    • Ajouter le poulet cuit, la crème liquide et le beurre.
    • Mélanger et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir avec du riz basmati et des cheese naan.
    • Ajouter un filet de jus de citron par-dessus.
    Schritt 7