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Carottes rôties au parmesan
Beilage

Carottes rôties au parmesan

45 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • carottes (épluchées et coupées en tronçons)Obst & Gemüse800 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte100 g
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • paprikaGewürze4 g
  • piment douxGewürze2 g
  • ail en poudreGewürze4 g

pro Portion

Nährwerte

236kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
8 g
Fett
14 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Sparschäler
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les carottes

    • Éplucher les carottes
    • Les couper en tronçons
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Verser un fond d'huile d'olive dans un saladier
    • Ajouter l'ail en poudre, le sel, le poivre, le paprika et le piment doux
    • Mélanger
    Schritt 2
  3. Enrober les carottes

    • Faire tremper les tronçons de carottes dans la marinade
    • Bien les enrober de toutes parts
    Schritt 3
  4. Paner au parmesan

    • Plonger chaque tronçon de carotte dans le parmesan râpé
    • Déposer les carottes sur une plaque de cuisson allant au four
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C
    • Laisser rôtir jusqu'à ce que les carottes soient dorées
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Parsemer de persil ciselé avant de servir
    Schritt 6