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Céréales croustillantes véganes à la cannelle
Frühstück

Céréales croustillantes véganes à la cannelle

40 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farine de blé (ou farine d'avoine sans gluten)Getreide250 g
  • protéine végétale en poudreVorräte60 g
  • cannelle (2 c. à café pour la pâte)Gewürze10 g
  • yaourt végétalMilchprodukte120 g
  • lait de soja (ou autre lait végétal)Getränke60 ml
  • huile de coco (fondue, pour badigeonner)Vorräte30 ml
  • sucre de cocoVorräte80 g
  • cannelle (1 c. à soupe, mélangée au sucre)Gewürze8 g

pro Portion

Nährwerte

190kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
8 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Standmixer
  • Nudelholz
  • Backpinsel
  • Backblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Mixer la farine, la protéine en poudre, la cannelle, le yaourt végétal et le lait de soja jusqu'à former une boule.
    Schritt 2
  3. Abaisser et garnir

    • Abaisser la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé.
    • Badigeonner d'huile de coco fondue et saupoudrer du sucre de coco mélangé à la cannelle.
    • Retourner la pâte et répéter l'opération de l'autre côté.
    Schritt 3
  4. Découper en carrés

    • Couper la pâte abaissée en carrés ou en rectangles.
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Schritt 5
  6. Refroidir et conserver

    • Laisser complètement refroidir : les céréales durcissent en refroidissant.
    • Mettre en pot une fois refroidies.
    Schritt 6