Hauptgericht
Chakchouka express aux épinards
20 Min.Für 2Nutri-Score A€
rezept von
@latiktokdiet
was Sie brauchen
ail (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates concasséesVorräte400 ml
épinards frais (lavés)Obst & Gemüse150 g
persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g
œufsMilchprodukte4 Stücke
pain (en tranches, grillé)Backwaren6 Stücke
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
paprikaGewürze3 gpro Portion
491kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir l'ail et les oignons
Ajouter les tomates et les épices
Ajouter les épinards et les œufs
Servir
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