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Cheeseburger Tacos
Hauptgericht

Cheeseburger Tacos

25 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • WrapsBackwaren4 Stücke
  • HackfleischFleisch500 g
  • Eisbergsalat (in feine Streifen geschnitten)Obst & Gemüse150 g
  • Cheddar (in Scheiben geschnitten)Milchprodukte120 g
  • Zwiebeln (fein gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
  • Gewürzgurken (in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse80 g
  • SesamNüsse & Samen10 g
  • KetchupVorräte30 ml
  • MayoVorräte45 ml
  • SenfVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

496kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
29 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Wrap mit Hackfleisch belegen

    • Den Wrap auf einer Fläche ausbreiten und die komplette Oberfläche mit Hackfleisch belegen.
    • Das Hackfleisch flach andrücken, damit die Schicht nicht zu dick wird und gut durchgart.
    Schritt 1
  2. Hackfleischseite anbraten

    • Eine Pfanne erhitzen und den Wrap mit der Hackfleischseite nach unten in die Pfanne legen.
    • Anbraten lassen, bis das Hackfleisch durch und gebräunt ist.
    Schritt 2
  3. Zutaten vorbereiten und Soße anrühren

    • Zwiebeln, Gewürzgurken und Eisbergsalat klein schneiden.
    • Ketchup, Mayo und Senf in einer Schüssel zu einer Soße verrühren.
    Schritt 3
  4. Wrap wenden und kurz anbraten

    • Den Wrap einmal umdrehen und von der anderen Seite kurz anbraten.
    • Den Wrap aus der Pfanne nehmen.
    Schritt 4
  5. Belegen und servieren

    • Cheddar, Gurkenscheiben, Eisbergsalat, Zwiebeln, Soße und Sesam auf dem Wrap verteilen.
    • Den Wrap zusammenklappen und genießen.
    Schritt 5