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Chicken Burger Bowl
Hauptgericht

Chicken Burger Bowl

25 Min.Für 1Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • Pommes (tiefgekühlt oder gekühlt)Frischeprodukte140 g
  • Hähnchenbrustfilet (in kleine Stücke geschnitten)Fleisch100 g
  • Schmelzkäse-ScheibeMilchprodukte1 Stück
  • Cherrytomaten (klein geschnitten)Obst & Gemüse100 g
  • Eisbergsalat (klein geschnitten)Obst & Gemüse60 g
  • ÖlsprayVorräte2 ml
  • griechischer JoghurtMilchprodukte30 g
  • SenfVorräte5 g
  • Ketchup LightVorräte10 g
  • Petersilie (gehackt)Obst & Gemüse3 g
  • PfefferGewürze1 g
  • PaprikapulverGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

430kcal

Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
34 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Pommes backen

    • Die Pommes in der Heißluftfritteuse goldbraun backen.
    Schritt 1
  2. Hähnchen anbraten

    • Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden und mit Pfeffer und Paprikapulver würzen.
    • Etwas Ölspray in die Pfanne geben und das Hähnchen darin knusprig anbraten.
    Schritt 2
  3. Käse schmelzen

    • Die fertigen Pommes in eine Schale geben und die Käsescheibe darauflegen.
    • In der Mikrowelle schmelzen lassen.
    Schritt 3
  4. Dressing anrühren

    • Joghurt, Senf, Ketchup Light und Petersilie in einer Schüssel verrühren.
    • Mit Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
    Schritt 4
  5. Bowl anrichten

    • Tomaten und Salat klein schneiden und zusammen mit dem Hähnchen auf die Pommes geben.
    • Das Dressing über die Bowl träufeln und optional mit Light Trüffel-Mayo servieren.
    Schritt 5