Dessert
Strawberry Cake Bowl (proteinreich)
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15 Min.
15 Min.Strawberry Cake Bowl (proteinreich)
rezept von
Dominique Westphal
@domi.west
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was Sie brauchen
Zutaten
DinkelmehlGetreide20 g
More Protein (Sorte Sahne)Vorräte20 g- BackpulverVorräte2 g
- Chunky (Vanilla Perfection) (für den Teig)Vorräte2 g
- Vanille-PuddingpulverVorräte5 g
MandelmilchGetränke70 ml
Erdbeeren (in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse100 g
MagerquarkMilchprodukte80 g- Chunky (Vanilla Perfection) (für das Topping)Vorräte2 g
- roter TortengussVorräte4 g
- Chunky (neutral)Vorräte1 g
WasserAndere70 ml
pro Portion
Nährwerte
272kcal
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Eiweiß
- 29 g
- Fett
- 4 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Mikrowelle
Stielkasserolle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Teig anrühren
- Dinkelmehl, Proteinpulver, Backpulver, Vanille-Chunky, Vanille-Puddingpulver und Mandelmilch in einer Schüssel gut vermengen.
- Schritt 2
Teig in der Mikrowelle backen
- Den Teig bei 900 Watt in die Mikrowelle geben.
- Schritt 3
Quarkcreme vorbereiten
- Magerquark mit dem Vanille-Chunky verrühren und auf dem gebackenen Kuchen verteilen.
- Schritt 4
Erdbeeren auflegen
- Erdbeeren in Scheiben schneiden und den Kuchen damit belegen.
- Schritt 5
Tortenguss kochen
- Tortenguss mit neutralem Chunky und Wasser in einem Topf erhitzen.
- Schritt 6
Überziehen und kühlen
- Die Bowl mit dem Guss überziehen und in den Kühlschrank stellen.
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