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Choux de Bruxelles rôtis au gochujang
Beilage

Choux de Bruxelles rôtis au gochujang

55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • choux de Bruxelles (parés, coupés en deux)Obst & Gemüse600 g
  • gochujangVorräte15 ml
  • mielVorräte30 ml
  • graines de sésame dorées (torréfiées)Nüsse & Samen10 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • huile de tournesolVorräte30 ml
  • fromage fraisMilchprodukte150 g
  • zeste de citron vert (zesté)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

174kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
5 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les choux de Bruxelles

    • Tailler la base des choux et retirer les feuilles abîmées.
    • Couper chaque chou en deux et les déposer dans un plat allant au four.
    Schritt 1
  2. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger le gochujang, le miel, les graines de sésame, la sauce soja et l'huile de tournesol.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
    Schritt 2
  3. Enrober et rôtir

    • Répartir l'assaisonnement sur les choux et bien les enrober.
    • Enfourner à 220 °C pendant 40 min.
    Schritt 3
  4. Préparer la base fromagère

    • Mélanger le fromage frais, le zeste de citron vert, l'ail haché et le sel.
    • Dresser les choux rôtis sur cette base et servir.
    Schritt 4