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Chuleta de 3 cm a la sartén con pimientos del Padrón
Hauptgericht

Chuleta de 3 cm a la sartén con pimientos del Padrón

1 Std. 15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • chuleta de cerdo (de 3 cm de grosor, atemperada 1 hora)Fleisch1 Stück
  • ghee (o tallow o aceite de oliva virgen extra, para engrasar la chuleta)Milchprodukte10 g
  • sal (para la chuleta y los pimientos)Gewürze4 g
  • pimientos del Padrón (lavados y muy bien secos)Obst & Gemüse150 g
  • aceite de oliva (para freír los pimientos)Vorräte200 ml

pro Portion

Nährwerte

958kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
55 g
Fett
78 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenzange
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Atemperar la chuleta

    • Saca la chuleta de la nevera y déjala atemperar aproximadamente 1 hora; con el calor del verano suele ser suficiente.
    • Si la chuleta es fina, de 1 cm, cocínala directamente de la nevera sin atemperar.
    Schritt 1
  2. Calentar la sartén

    • Calienta la sartén sin aceite poco a poco a fuego medio.
    • Haz la prueba de la gota de agua: cuando las gotas bailan sobre la superficie, está lista.
    Schritt 2
  3. Engrasar y salar la chuleta

    • Engrasa directamente la chuleta con ghee, tallow o aceite de oliva para que el aceite no se queme.
    • Sala la chuleta por ambos lados justo antes de ponerla en la sartén.
    Schritt 3
  4. Sellar la chuleta

    • Cocina la chuleta a fuego medio-alto; al principio se pega, pero se despegará sola.
    • Cuando tenga costra, dale la vuelta y cocina 1 minuto más.
    Schritt 4
  5. Dar vueltas y sellar los laterales

    • Sigue dándole la vuelta cada 10 segundos hasta conseguir el punto deseado.
    • Sella también los laterales de la chuleta.
    Schritt 5
  6. Reposar la carne

    • Retira la chuleta de la sartén y déjala reposar para que quede más tierna y no se salgan los jugos.
    Schritt 6
  7. Freír los pimientos del Padrón

    • Calienta bien el aceite de oliva en la sartén.
    • Añade los pimientos lavados y muy bien secos y fríelos hasta que la piel se infle.
    • Sácalos y ponles la sal una vez estén en el plato.
    Schritt 7
  8. Cortar y servir

    • Corta la chuleta y sírvela junto a los pimientos del Padrón.
    Schritt 8