Skip to content
Ensalada de pasta con pollo crujiente, aguacate y manzana verde
Hauptgericht

Ensalada de pasta con pollo crujiente, aguacate y manzana verde

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • muslos de pollo deshuesados (sin piel (reservar la piel))Fleisch4 Stücke
  • pasta corta (fusilli, farfalle, penne) (cocida al dente)Getreide300 g
  • tomates cherry (cortados por la mitad)Obst & Gemüse250 g
  • queso fresco de cabra (cortado en trozos)Milchprodukte190 g
  • aguacate grande (cortado en dados)Obst & Gemüse1 Stück
  • pepino grande (cortado en dados)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • manzana verde Granny Smith (cortada en dados)Obst & Gemüse1 Stück
  • yogur griegoMilchprodukte200 g
  • mostazaVorräte15 ml
  • ajo en polvoGewürze2 g
  • pimienta negra (molida)Gewürze1 g
  • salGewürze5 g
  • aceite de oliva virgen extraVorräte30 ml
  • aguaAndere40 ml

pro Portion

Nährwerte

616kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
33 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech ×2
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Preparar y hornear el pollo y las pieles

    • Retirar la piel de los muslos y reservarla.
    • Colocar las pieles entre dos papeles de horno y poner encima otra bandeja para que queden planas.
    • Salpimentar los muslos, colocarlos sobre la bandeja y hornear todo a 200 ºC hasta que el pollo esté hecho y las pieles crujientes.
    Schritt 1
  2. Cocer la pasta

    • Cocer la pasta en agua con sal según las indicaciones del fabricante.
    • Escurrir, enfriar y reservar.
    Schritt 2
  3. Preparar el aliño

    • Mezclar el yogur, la mostaza, el ajo en polvo, la pimienta, la sal y el aceite de oliva.
    • Añadir el agua poco a poco y batir hasta obtener una salsa cremosa.
    Schritt 3
  4. Cortar las verduras y el queso

    • Cortar los tomates cherry, el pepino, el aguacate, la manzana y el queso.
    • Ponerlo todo en un recipiente junto con la pasta y el pollo troceado.
    Schritt 4
  5. Aliñar y mezclar

    • Incorporar el aliño y mezclar bien hasta que todos los ingredientes queden impregnados.
    Schritt 5
  6. Terminar con la piel crujiente

    • Trocear las pieles de pollo y repartirlas por encima de la ensalada.
    Schritt 6