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Cinnamon rolls protéinés
Dessert

Cinnamon rolls protéinés

45 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farineGetreide280 g
  • skyr (pour la pâte)Milchprodukte300 g
  • stévia (pour la pâte)Vorräte40 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • jaune d'œufMilchprodukte1 Stück
  • sel (une pincée)Gewürze2 g
  • beurre (fondu, pour la garniture)Milchprodukte25 g
  • stévia (pour la garniture)Vorräte50 g
  • cannelle (moulue)Gewürze8 g
  • Philadelphia (pour le glaçage)Milchprodukte40 g
  • skyr (pour le glaçage)Milchprodukte60 g
  • stévia (pour le glaçage)Vorräte30 g
  • whey (goût vanille)Vorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

202kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
12 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Nudelholz
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le skyr, la stévia, la levure chimique, le jaune d'œuf et le sel dans un saladier.
    • Former une boule de pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Étaler et garnir

    • Étaler la pâte en un rectangle sur un plan fariné.
    • Badigeonner de beurre fondu, puis saupoudrer de cannelle et de stévia.
    Schritt 2
  3. Rouler et découper

    • Rouler la pâte en boudin bien serré.
    • Découper en tranches et les déposer dans un plat de cuisson.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 25 min, jusqu'à ce que les rolls soient dorés.
    Schritt 4
  5. Préparer le glaçage

    • Mélanger le Philadelphia, le skyr, la stévia et la whey jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Schritt 5
  6. Glacer les rolls

    • Étaler le glaçage sur les cinnamon rolls encore tièdes.
    Schritt 6