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Mini pizzas healthy au cottage cheese
Hauptgericht

Mini pizzas healthy au cottage cheese

30 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cottage cheeseMilchprodukte160 g
  • œufAndere1 Stück
  • farineGetreide40 g
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • origanGewürze2 g
  • chorizo (en fines rondelles)Fleisch10 g
  • blanc de poulet (cuit, émietté)Fleisch15 g
  • sauce tomate pizzaVorräte60 g
  • fromage protéiné (râpé)Milchprodukte20 g

pro Portion

Nährwerte

110kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
11 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger le cottage cheese, l'œuf, la farine, le sel et l'origan jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Former les mini pizzas

    • Former 4 petites pizzas sur une plaque de cuisson (ou une seule grande pizza avec les mêmes quantités).
    Schritt 2
  3. Première cuisson

    • Enfourner les bases à 200 °C pendant 10 minutes.
    Schritt 3
  4. Ajouter les toppings

    • Sortir les pizzas du four.
    • Étaler la sauce tomate, puis répartir le chorizo sur deux pizzas et le blanc de poulet sur les deux autres.
    • Parsemer de fromage protéiné et d'origan.
    Schritt 4
  5. Deuxième cuisson

    • Remettre au four à 200 °C pendant 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Schritt 5