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Club Sandwich Poulet Avocat Œuf
Hauptgericht

Club Sandwich Poulet Avocat Œuf

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch300 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • épicesGewürze5 g
  • ketchupVorräte40 g
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • cornichons (hachés, avec leur jus)Vorräte40 g
  • œufAndere1 Stück
  • avocat (bien mûr, coupé en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (coupée en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • pain de mie (tranches)Backwaren6 Stücke
  • saladeObst & Gemüse30 g

pro Portion

Nährwerte

625kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
39 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet avec l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les épices et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le ketchup, la mayonnaise et les cornichons avec leur jus.
    • Bien mélanger et réserver.
    Schritt 2
  3. Cuire l'œuf

    • Faire chauffer de l'eau et y cuire l'œuf.
    Schritt 3
  4. Préparer les garnitures

    • Couper l'avocat bien mûr et la tomate.
    • Faire toaster les tranches de pain.
    Schritt 4
  5. Dresser le sandwich

    • Monter un premier étage avec l'avocat, l'œuf et son jaune coulant.
    • Ajouter un deuxième étage avec le poulet.
    • Terminer avec un peu de salade et des tomates, puis refermer.
    Schritt 5