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Cookie au chocolat à la banane et à l'avoine (petit déjeuner)
Frühstück

Cookie au chocolat à la banane et à l'avoine (petit déjeuner)

35 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • banane (écrasée à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
  • flocons d'avoineGetreide20 g
  • beurre de cacahuèteVorräte15 g
  • cacao en poudre (1 cuillère à café)Vorräte5 ml
  • levure chimique (1 cuillère à café)Vorräte5 ml
  • pépites de chocolat blanc et au lait (2 cuillères à café)Vorräte10 ml
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • lait végétalGetränke30 ml

pro Portion

Nährwerte

378kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
8 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane dans un bol jusqu'à obtenir une purée.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, le cacao en poudre, les pépites de chocolat, la levure et le sel.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Détendre avec le lait

    • Verser le lait végétal et mélanger pour obtenir une meilleure texture.
    Schritt 3
  4. Cuisson au four

    • Déposer la pâte dans un petit plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C pendant 30 min. Alternative : 3 min au micro-ondes.
    Schritt 4