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Cookie d'avoine healthy au four (petit déjeuner protéiné)
Frühstück

Cookie d'avoine healthy au four (petit déjeuner protéiné)

40 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide40 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • dattes (dénoyautées)Obst & Gemüse30 g
  • cacao en poudreVorräte10 ml
  • extrait de vanilleVorräte5 ml
  • levure chimiqueVorräte4 g
  • pépites de chocolatVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

462kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
20 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer les ingrédients

    • Réunir les flocons d'avoine, les œufs, les dattes dénoyautées, le cacao en poudre, l'extrait de vanille et la levure chimique dans le bol du mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Verser dans le récipient

    • Déposer la pâte dans un petit récipient allant au four et l'étaler uniformément.
    • Parsemer les pépites de chocolat sur le dessus.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C (ou cuire au micro-ondes).
    Schritt 3