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Cookie dough healthy & protéiné
Snack

Cookie dough healthy & protéiné

20 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • skyr (nature)Milchprodukte150 g
  • whey vanille (en poudre)Andere25 g
  • beurre de cacahuète (lisse)Vorräte15 g
  • flocons d'avoine (mixés en poudre)Getreide20 g
  • pépites de chocolat (dont une partie pour le topping)Vorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

371kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
35 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger le skyr et la whey

    • Verser le skyr dans un bol.
    • Ajouter la whey vanille et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 1
  2. Ajouter le beurre de cacahuète

    • Ajouter le beurre de cacahuète et mélanger à nouveau jusqu'à une texture lisse.
    Schritt 2
  3. Incorporer les flocons d'avoine

    • Ajouter les flocons d'avoine mixés et mélanger soigneusement.
    Schritt 3
  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Terminer par les pépites de chocolat et mélanger pour bien les répartir.
    Schritt 4
  5. Laisser reposer au frais

    • Placer la préparation au réfrigérateur pour qu'elle prenne la texture d'une pâte à cookie.
    Schritt 5
  6. Dresser et déguster

    • Parsemer le reste des pépites de chocolat sur le dessus.
    • Déguster bien frais.
    Schritt 6