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Cordon bleu maison
Hauptgericht

Cordon bleu maison

55 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • piment douxGewürze2 g
  • tranches de dindeFleisch2 Stücke
  • fromage (en tranches)Milchprodukte60 g
  • farineVorräte60 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • laitMilchprodukte30 ml
  • chapelureVorräte80 g
  • huile de fritureVorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

576kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
39 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer le poulet avec les épices

    • Placer les blancs de poulet dans le mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre, le paprika, l'ail en poudre et le piment.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 1
  2. Façonner le cordon bleu

    • Étaler la moitié de la préparation sur du film alimentaire pour former un rectangle.
    • Déposer une tranche de dinde et un peu de fromage.
    • Refermer la préparation pour former le cordon bleu.
    Schritt 2
  3. Réserver au frais

    • Placer le cordon bleu au réfrigérateur.
    Schritt 3
  4. Paner le cordon bleu

    • Passer le cordon bleu dans la farine assaisonnée de sel et de paprika.
    • Le plonger dans l'œuf battu avec le lait et le sel.
    • Le rouler dans la chapelure.
    Schritt 4
  5. Cuire le cordon bleu

    • Faire frire dans l'huile quelques minutes de chaque côté, ou cuire au air fryer.
    • Retirer une fois bien doré.
    Schritt 5