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Cordons bleus maison
Hauptgericht

Cordons bleus maison

1 Std.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filet de poulet (gros filet, assaisonné puis mixé)Fleisch400 g
  • jambon fumé (en tranches)Fleisch4 Stücke
  • cantal (en tranches ou râpé)Milchprodukte80 g
  • chapelure (type panko)Vorräte80 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • farineVorräte60 g
  • selGewürze5 g
  • paprikaGewürze3 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte40 ml

pro Portion

Nährwerte

588kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
53 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Nudelholz
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce de poulet

    • Assaisonner le filet de poulet.
    • Mixer le poulet jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 1
  2. Former les cordons bleus

    • Déposer la moitié de la farce sur du film alimentaire et l'étaler au rouleau à pâtisserie.
    • Ajouter le jambon fumé et le cantal au centre.
    • Refermer en serrant bien et sceller les bords.
    Schritt 2
  3. Refroidir au congélateur

    • Placer les cordons bleus au congélateur pour faciliter le panage.
    Schritt 3
  4. Préparer la panure

    • Verser la chapelure dans une assiette.
    • Battre l'œuf dans un bol.
    • Mélanger la farine avec le sel et le paprika dans une autre assiette.
    Schritt 4
  5. Paner les cordons bleus

    • Passer chaque cordon bleu dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure.
    Schritt 5
  6. Cuire à la poêle

    • Faire chauffer un fond d'huile à feu doux.
    • Cuire les cordons bleus de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Schritt 6