Hauptgericht
Couscous au four façon meal prep
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@camax.nutrition
was Sie brauchen
couscous complet (sec)Getreide200 g
boulettes de bœuf 5% (prêtes à cuire)Fleisch480 g
courgettes (coupées en rondelles)Obst & Gemüse400 g
carottes (coupées en rondelles)Obst & Gemüse200 g
poivrons (épépinés et émincés)Obst & Gemüse200 g
pois chiches (égouttés et rincés)Vorräte200 g
bouillon (chaud)Vorräte480 ml
pâte de curry (4 càc)Vorräte20 g
selGewürze4 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
curry en poudreGewürze6 g
mélange 10 épices tunisiennesGewürze6 gpro Portion
468kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les légumes
Ajouter les garnitures
Verser le bouillon et assaisonner
Cuire au four
Déguster
meistgekochte zuerst