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Cremiges One-Pan Caesar Chicken mit Zitronenreis
Hauptgericht

Cremiges One-Pan Caesar Chicken mit Zitronenreis

50 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • Hähnchenbrustfilets (ganz oder halbiert)Fleisch375 g
  • Caesar-DressingVorräte130 ml
  • Mozzarella (gerieben)Milchprodukte30 g
  • Parmesan (gerieben)Milchprodukte30 g
  • Schwarzer Pfeffer (gemahlen)Gewürze1 g
  • Petersilie (frisch, gehackt)Obst & Gemüse5 g
  • ReisGetreide150 g
  • ButterMilchprodukte5 g
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Obst & Gemüse10 ml
  • SalzGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

647kcal

Kohlenhydrate
61 g
Eiweiß
50 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Backofen vorheizen

    • Den Backofen auf 175 °C Umluft vorheizen.
    Schritt 1
  2. Hähnchen vorbereiten

    • Die Hähnchenbrustfilets in eine kleine Auflaufform legen.
    • Das Caesar-Dressing gleichmäßig darüber verteilen.
    • Mit Pfeffer würzen.
    Schritt 2
  3. Käse darüberstreuen

    • Mozzarella und Parmesan gleichmäßig über das Fleisch streuen.
    Schritt 3
  4. Backen

    • Die Form in den Ofen geben und backen, bis das Fleisch innen weiß und saftig ist.
    • Wird der Käse zu dunkel, nach 20 Minuten mit Alufolie abdecken.
    • Garprobe: Das Fleisch muss innen weiß, saftig und ohne glasige Stellen sein.
    Schritt 4
  5. Reis kochen

    • Reis mit Wasser und Salz aufkochen.
    • Hitze reduzieren und köcheln lassen.
    • Danach Butter und Zitronensaft unterrühren.
    Schritt 5
  6. Servieren

    • Reis auf Teller verteilen und das Hähnchen darauflegen.
    • Die Sauce aus der Form darübergeben.
    • Mit frischer Petersilie bestreuen und nach Belieben mit etwas Zitronensaft beträufeln.
    Schritt 6