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Crêpe roulée fraîcheur au fromage frais, thon et salade
Snack

Crêpe roulée fraîcheur au fromage frais, thon et salade

5 Min.Für 1Nutri-Score C€
von @food_cinema114 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • grande crêpe (nature, prête à garnir)Backwaren1 Stück
  • fromage frais type Saint-Moret (à température ambiante pour faciliter l'étalage)Milchprodukte60 g
  • feuilles de salade (lavées et essorées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • thon (émietté, égoutté)Fisch80 g
  • tomate (en rondelles)Obst & Gemüse4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

386kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
24 g
Fett
18 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Étaler le fromage frais

    • Poser la grande crêpe à plat sur une planche ou une assiette.
    • Étaler généreusement le fromage frais sur toute la surface à l'aide d'une cuillère ou d'une spatule.
    Schritt 1

  2. Garnir de salade et de thon

    • Déposer les feuilles de salade sur le fromage.
    • Répartir généreusement le thon émietté par-dessus.
    Schritt 2

  3. Ajouter les tomates

    • Disposer les rondelles de tomate sur le thon, en une seule couche.
    Schritt 3

  4. Refermer et déguster

    • Replier les bords de la crêpe puis la rouler bien serrée.
    • Couper en deux si souhaité et déguster immédiatement.
    Schritt 4
Mezze holen