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Crevettes sautées au riz
Hauptgericht

Crevettes sautées au riz

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • crevettes (décortiquées, nettoyées)Fisch300 g
  • riz (rincé)Getreide200 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • paprikaGewürze3 g
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

609kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
34 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer les crevettes

    • Assaisonner les crevettes avec le paprika, le sel et le poivre.
    • Laisser mariner quelques minutes.
    Schritt 2
  3. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé puis l'ail haché jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 3
  4. Sauter les crevettes

    • Ajouter les crevettes dans la poêle.
    • Faire sauter jusqu'à ce qu'elles soient bien roses et cuites.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servir les crevettes avec le riz.
    • Parsemer de persil ciselé.
    Schritt 5