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Crispy Rice Bowl mit Popcorn Chicken
Hauptgericht

Crispy Rice Bowl mit Popcorn Chicken

30 Min.Für 1Nutri-Score C€
von @jowuensche10 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • Reis (gekocht)Getreide100 g
  • SojasauceVorräte45 ml
  • SesamölVorräte15 ml
  • ChiliölVorräte15 ml
  • Avocado (in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
  • Popcorn Chicken (aus dem Airfryer)Fleisch150 g
  • Edamame (gegart)Obst & Gemüse50 g
  • Gurke (in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • Light MayoVorräte30 ml
  • Griechischer JoghurtMilchprodukte30 g
  • Sweet Chili SauceVorräte15 ml
  • PaprikapulverGewürze2 g
  • WasserAndere15 ml

pro Portion

Nährwerte

993kcal

Kohlenhydrate
105 g
Eiweiß
42 g
Fett
45 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Reis kochen und knusprig braten

    • Den Reis garen und abkühlen lassen.
    • Sojasauce, Sesamöl und Chiliöl verrühren und unter den Reis mischen.
    • Den Reis in einer Pfanne knusprig anbraten.
    Schritt 1

  2. Popcorn Chicken zubereiten

    • Das Popcorn Chicken im Airfryer knusprig garen.
    Schritt 2

  3. Dressing anrühren

    • Griechischen Joghurt, Light Mayo, Sweet Chili Sauce und Paprikapulver verrühren.
    • Mit einem Spritzer Wasser cremig rühren.
    Schritt 3

  4. Bowl anrichten

    • Gurke und Avocado in Scheiben schneiden, Frühlingszwiebeln in Ringe.
    • Reis in eine Schüssel geben und mit Gurke, Avocado, Edamame und Popcorn Chicken belegen.
    • Dressing darübergeben und mit Frühlingszwiebeln bestreuen.
    Schritt 4
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