Snack
High-Protein Chicken-Frischkäse-Filling (Bagel-Dip)
10 Min.Für 2Nutri-Score B€€
B
10 Min.
10 Min.High-Protein Chicken-Frischkäse-Filling (Bagel-Dip)
was Sie brauchen
Zutaten
Hähnchenbrust (gegart, in Stücken oder zerpflückt)Fleisch200 g
körniger Frischkäse (Light) (kühlschrankkalt)Milchprodukte200 g
Light-Mayo (Joghurt-Version)Vorräte60 g
Frühlingszwiebeln (in feine Ringe geschnitten)Obst & Gemüse2 Stücke
SalzGewürze2 g
pro Portion
Nährwerte
247kcal
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Eiweiß
- 31 g
- Fett
- 11 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cream Base anrühren
- Körnigen Frischkäse und Light-Mayo in eine Schüssel geben.
- Mit Salz würzen und gut verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
- Schritt 2
Hähnchen und Frühlingszwiebeln unterheben
- Das gegarte Hähnchen dazugeben und alles ordentlich durchmischen.
- Frühlingszwiebeln unterheben, bis das Filling schön crunchy ist.
- Schritt 3
Servieren
- Das Filling auf einen Bagel streichen oder mit Brot und Chips dippen.
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