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Crispy Rice Salad
Hauptgericht

Crispy Rice Salad

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz cuit (idéalement de la veille)Getreide300 g
  • salade (au choix, lavée)Obst & Gemüse100 g
  • avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • noix de cajou (nature ou torréfiées)Nüsse & Samen40 g
  • huile de sésame (pour le riz et la sauce)Vorräte20 ml
  • sauce soja (pour le riz)Vorräte20 ml
  • sriracha (pour le riz et la sauce)Vorräte20 ml
  • moutardeVorräte10 g
  • sauce soja sucrée (ou sauce soja salée)Vorräte15 ml
  • ail en poudreGewürze2 g
  • sirop d'érableVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

425kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
8 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le riz croustillant

    • Mélanger le riz cuit avec l'huile de sésame, la sauce soja et la sriracha.
    • Étaler le riz sur une plaque allant au four en le plaquant bien.
    Schritt 1
  2. Cuire le riz au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le riz soit bien croustillant, en surveillant la cuisson.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger l'huile de sésame, la moutarde, la sriracha, la sauce soja sucrée, l'ail en poudre et le sirop d'érable.
    • Ajuster les quantités selon ses préférences.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Ajouter la salade, l'avocat, le concombre et les noix de cajou sur le riz croustillant.
    • Verser la sauce et tout mélanger.
    Schritt 4