Frühstück
Carrot cake express healthy au micro-ondes (baked oats)
10 Min.Für 1Nutri-Score B€
rezept von
@kenousdiary
was Sie brauchen
flocons d'avoine (mixés)Getreide50 g
levure chimique (une petite pincée)Vorräte2 g
œufAndere1 Stück
arôme de vanilleVorräte3 ml
graines de chia (optionnel)Nüsse & Samen5 g
sirop d'érable (ou autre sucrant)Vorräte15 ml
cannelle (une pincée)Gewürze1 g
épices quatre-épices (une pincée)Gewürze1 g
noix (concassées, optionnel)Nüsse & Samen10 g
carottes (râpées)Obst & Gemüse40 g
laitMilchprodukte70 ml
fromage frais type St Môret (pour le frosting)Milchprodukte15 g
skyr (pour le frosting)Milchprodukte5 g
sirop d'érable (pour le frosting, ou autre sucrant)Vorräte5 mlpro Portion
383kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mélanger les ingrédients secs et humides
Cuire au micro-ondes
Préparer le frosting
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