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Crispy Tofu Shawarma
Hauptgericht

Crispy Tofu Shawarma

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tofu ferme (égoutté et pressé)Frischeprodukte400 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • fécule de maïsVorräte20 g
  • paprikaGewürze5 g
  • cumin mouluGewürze4 g
  • coriandre moulueGewürze3 g
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml

pro Portion

Nährwerte

309kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
19 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le tofu

    • Égoutter le tofu et le presser pour retirer l'excédent d'eau.
    • Le couper en cubes réguliers.
    Schritt 1
  2. Assaisonner façon shawarma

    • Mélanger le tofu avec l'huile d'olive, l'ail écrasé, le paprika, le cumin, la coriandre, le sel et le poivre.
    • Ajouter la fécule de maïs et mélanger pour enrober les cubes.
    • Arroser du jus de citron et mélanger à nouveau.
    Schritt 2
  3. Cuire jusqu'à croustillant

    • Chauffer la poêle et y déposer le tofu en une seule couche.
    • Faire dorer en remuant régulièrement jusqu'à ce que les cubes soient croustillants.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Servir le tofu croustillant dans un pain pita ou une galette avec des crudités et une sauce.
    Schritt 4