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Crudo de pagre, fenouil et mûres
Vorspeise

Crudo de pagre, fenouil et mûres

15 Min.Für 2Nutri-Score A€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filets de pagre (parés, sans peau ni arêtes)Fisch300 g
  • mâche (lavée et essorée)Obst & Gemüse60 g
  • fenouil (coupé très finement (mandoline))Obst & Gemüse1 Stück
  • mûres (fraîches)Obst & Gemüse80 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • citron jaune (zesté et pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

313kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
31 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • couteau
  • Gemüsehobel
  • Rührschüssel
  • Zitruspresse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Lever et trancher le poisson

    • Lever les filets de pagre en retirant la peau et les arêtes.
    • Trancher les filets très finement au couteau.
    • Disposer les tranches sur une assiette.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Ajouter la mâche sur l'assiette.
    • Émincer finement le fenouil à la mandoline.
    • Laver les mûres.
    Schritt 2
  3. Assaisonner

    • Arroser le fenouil d'huile d'olive.
    • Ajouter les mûres, le sel et le poivre.
    • Râper le zeste et verser le jus du citron jaune.
    Schritt 3
  4. Dresser et servir

    • Mélanger délicatement et dresser sur l'assiette.
    • Servir immédiatement, bien frais.
    Schritt 4