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Cuisses de grenouilles persillées
Vorspeise

Cuisses de grenouilles persillées

25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • cuisses de grenouilles (parées, prêtes à cuire)Fisch12 Stücke
  • farine (pour enrober)Vorräte60 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse20 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • beurre (en morceaux)Milchprodukte60 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte30 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

495kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
30 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir le persil et émincer l'ail

    • Faire revenir le persil ciselé dans un peu de matière grasse pour le rendre croustillant.
    • Émincer finement l'ail.
    Schritt 1
  2. Fariner les grenouilles

    • Passer les cuisses de grenouilles dans la farine pour bien les enrober.
    Schritt 2
  3. Cuire les grenouilles

    • Chauffer l'huile dans la poêle et y déposer les cuisses de grenouilles.
    • Les faire dorer sur toutes les faces.
    Schritt 3
  4. Ajouter beurre, ail et persil

    • Ajouter l'assaisonnement, le beurre, l'ail émincé et le persil.
    • Napper les grenouilles du beurre persillé en fin de cuisson.
    Schritt 4
  5. Dressage

    • Dresser les cuisses de grenouilles dans l'assiette.
    • Verser le beurre persillé et donner un tour de moulin à poivre.
    Schritt 5