
Hauptgericht
Dolma d'aubergines one pot
2 Std. 10 Min.Für 6Nutri-Score C€€


rezept von
@lesgourmandisesdeloubna5154
was Sie brauchen
aubergines (coupées en tranches dans la longueur)Obst & Gemüse3 Stücke
riz rond (bien rincé)Getreide300 g
bœuf (coupé en petits morceaux)Fleisch300 g
oignon (finement haché)Obst & Gemüse1 Stück
tomate (grande, coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
persil (haché)Obst & Gemüse15 g
coriandre (hachée)Obst & Gemüse15 g
concentré de poivrons (1 cuillère à soupe pour la farce, 2 pour le bouillon)Vorräte45 g
mélasse de grenadeVorräte30 ml
huile d'olive (un grand filet pour la farce, 2 cuillères à soupe pour le bouillon, plus pour le moule)Vorräte60 ml
citron (gros, pressé)Obst & Gemüse1 Stück
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
paprika fuméGewürze4 g
curcumaGewürze3 g
eau (presque le double du volume du riz)Getränke600 ml
cube de bouillon de légumesVorräte1 Stückpro Portion
312kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Rôtir les aubergines
Préparer la farce
Préparer le bouillon
Monter le plat
Cuire au four
meistgekochte zuerst

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154