Skip to content
Rôti de bœuf, sauce aux légumes et purée de chou-fleur
Hauptgericht

Rôti de bœuf, sauce aux légumes et purée de chou-fleur

1 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • rôti de bœuf (sorti du froid 30 min avant)Fleisch1,8 kg
  • moutarde au mielVorräte45 ml
  • thym (branches)Obst & Gemüse6 Stücke
  • laurier (feuilles)Gewürze2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • céleri branche (en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pâte miso (diluée dans l'eau chaude)Vorräte20 g
  • eau chaudeAndere250 ml
  • vinaigre balsamiqueVorräte15 ml
  • maïzena (diluée dans un peu d'eau)Vorräte5 g
  • beurreMilchprodukte45 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • chou-fleur (en bouquets)Obst & Gemüse1 Stück
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse600 g
  • Saint MôretMilchprodukte30 g
  • curcumaGewürze2 g
  • noix de muscade (râpée)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

615kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
67 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Bräter
  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Sieb
  • Rührschüssel
  • Stabmixer
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et badigeonner le rôti

    • Badigeonner le rôti de moutarde au miel sur toutes les faces.
    • Assaisonner de poivre et de fleur de sel.
    Schritt 1
  2. Tailler les légumes

    • Émincer l'oignon.
    • Couper les carottes et les branches de céleri en morceaux.
    Schritt 2
  3. Saisir le rôti

    • Saisir le rôti dans une cocotte sur toutes les faces jusqu'à belle coloration.
    • Ajouter une branche de thym pendant la cuisson.
    • Retirer le rôti et le réserver, en gardant les sucs dans la cocotte.
    Schritt 3
  4. Faire revenir les légumes et préparer la sauce

    • Faire revenir l'oignon, les carottes et le céleri dans les sucs.
    • Ajouter le laurier et les branches de thym.
    • Diluer la pâte miso dans l'eau chaude et verser dans la cocotte avec le vinaigre balsamique.
    Schritt 4
  5. Cuire le rôti au four

    • Remettre le rôti dans la cocotte dès que la sauce bout.
    • Couvrir et enfourner à 200 °C.
    • Compter 20 min par kilo pour un rôti saignant, 30 min à point, 40 min bien cuit.
    Schritt 5
  6. Cuire le chou-fleur et les pommes de terre

    • Cuire le chou-fleur en bouquets dans l'eau bouillante salée.
    • Ajouter les pommes de terre et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Schritt 6
  7. Égoutter et sécher les légumes

    • Égoutter les légumes.
    • Les remettre dans la casserole et les faire sécher à feu doux pour obtenir une purée crémeuse.
    Schritt 7
  8. Mixer la purée

    • Ajouter sel, poivre, curcuma et noix de muscade.
    • Ajouter le beurre et le Saint Môret.
    • Mixer jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Schritt 8
  9. Lier la sauce

    • Sortir le rôti de la cocotte et le réserver au chaud.
    • Ajouter la maïzena diluée dans la sauce et remuer jusqu'à épaississement.
    • Passer la sauce au chinois en pressant bien les légumes.
    Schritt 9
  10. Trancher et servir

    • Trancher le rôti en fines tranches.
    • Servir avec la purée de chou-fleur et la sauce aux légumes.
    Schritt 10