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Flan healthy au yaourt et aux pommes
Dessert

Flan healthy au yaourt et aux pommes

1 Std. 10 Min.Für 8Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • yaourt natureMilchprodukte500 g
  • sucreVorräte45 g
  • maïzenaVorräte75 g
  • pommes (épluchées et coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • extrait de vanille (1 bouchon)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

108kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
4 g
Fett
2 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kuchenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Battre les œufs avec le sucre

    • Dans un saladier, cassez les œufs et ajoutez le sucre.
    • Battez au fouet jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux.
    Schritt 1
  2. Ajouter le yaourt et la vanille

    • Ajoutez le yaourt nature et l'extrait de vanille.
    • Mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Schritt 2
  3. Incorporer la maïzena

    • Ajoutez la maïzena et mélangez à nouveau jusqu'à ce qu'elle soit bien incorporée.
    Schritt 3
  4. Préparer les pommes

    • Épluchez les pommes et coupez-les en petits morceaux.
    • Ajoutez-les à la préparation et mélangez une dernière fois.
    Schritt 4
  5. Verser dans le moule

    • Versez la pâte dans un moule à gâteau préalablement chemisé.
    • Ajoutez des amandes effilées si vous en avez (optionnel).
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Enfournez le flan à 180 °C pendant 50 minutes.
    Schritt 6
  7. Refroidir et démouler

    • Sortez le flan du four et laissez-le totalement refroidir avant de démouler ou de couper.
    Schritt 7