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Focaccine pommes de terre et brocoli
Hauptgericht

Focaccine pommes de terre et brocoli

40 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse400 g
  • brocolis (en petits bouquets)Obst & Gemüse150 g
  • fécule de pommes de terreVorräte150 g
  • fromage (coupé en morceaux)Milchprodukte80 g
  • huileVorräte30 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

240kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
7 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Kartoffelstampfer
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les légumes

    • Cuire les pommes de terre et les brocolis dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter soigneusement.
    Schritt 1
  2. Écraser et mélanger

    • Écraser les pommes de terre avec un presse-purée.
    • Mélanger avec les brocolis.
    Schritt 2
  3. Former la pâte

    • Ajouter la fécule de pommes de terre, l'huile, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 3
  4. Façonner les galettes

    • Former de petites galettes avec le mélange.
    • Placer un morceau de fromage au milieu de chaque galette et refermer.
    Schritt 4
  5. Cuire à la poêle

    • Cuire les galettes dans une poêle légèrement huilée.
    • Retourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées des deux côtés.
    Schritt 5