Hauptgericht
Foutou Sauce Graine
1 Std. 50 Min.Für 6Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
graine (conserve) (huile de surface réservée)Vorräte800 g
jarret de bœuf (en morceaux)Fleisch800 g
poulet fumé (en morceaux)Fleisch500 g
tomates (entières)Obst & Gemüse2 Stücke
oignons (entiers)Obst & Gemüse2 Stücke
oignon (haché)Obst & Gemüse0,5 Stücke
cubes de bouillon (émiettés)Vorräte2 Stücke
selGewürze10 g
piment (facultatif)Gewürze5 g
poudre de crevettesGewürze15 g
eau (chaude)Andere1,6 Literpro Portion
495kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Récupérer l'huile de la graine
Diluer et tamiser la graine
Faire dorer la viande
Ajouter le poulet fumé
Mijoter la sauce avec les légumes
Mixer les légumes
Assaisonner et mijoter
Ajouter la poudre de crevettes
Finir la sauce
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