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Fricassés tunisiens
Snack

Fricassés tunisiens

1 Std. 50 Min.Für 8Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farineGetreide500 g
  • levure boulangèreVorräte12 g
  • sucreVorräte5 g
  • selGewürze5 g
  • eau (à répartir en deux fois)Getränke300 ml
  • huile (pour la friture et huiler les mains)Vorräte500 ml
  • pommes de terre (cuites à l'eau, coupées en dés)Obst & Gemüse500 g
  • œufs (durs, coupés en petits morceaux)Milchprodukte4 Stücke
  • thon (égoutté)Fisch200 g
  • olives vertes ou noiresObst & Gemüse100 g
  • harissa (mélangée avec de l'eau et du sel)Vorräte60 g

pro Portion

Nährwerte

394kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
9 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à beignet

    • Former un puits avec la farine et le sel dans un saladier
    • Verser la levure sans qu'elle entre en contact avec le sel
    • Ajouter l'eau en deux fois et pétrir jusqu'à ce que la pâte se décolle des parois
    Schritt 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Huiler légèrement un saladier et y déposer la pâte
    • Recouvrir et laisser poser jusqu'à ce que la pâte double de volume
    Schritt 2
  3. Former les fricassés

    • Huiler les mains et dégazer la pâte
    • Huiler à nouveau les mains et former de petites boules de pâte
    Schritt 3
  4. Frire les fricassés

    • Chauffer l'huile dans une poêle et tester avec un morceau de pâte
    • Aplatir chaque boule et la plonger dans l'huile chaude
    • Arroser d'huile, retourner et égoutter une fois bien dorés
    Schritt 4
  5. Préparer la garniture

    • Mélanger l'harissa avec de l'eau et du sel jusqu'à obtenir une consistance liquide
    • Ouvrir les pains en deux et tartiner l'harissa des deux côtés
    • Garnir de pommes de terre, d'œufs durs, de thon et d'olives
    Schritt 5