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Frites de polenta au parmesan et aux herbes
Beilage

Frites de polenta au parmesan et aux herbes

55 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • polenta (instantanée ou fine)Getreide200 g
  • lait écrémé (remplaçable par de l'eau)Milchprodukte800 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • beurreMilchprodukte20 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • cerfeuil (ciselé, remplaçable par du thym citronné)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • piment d'EspeletteGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

287kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
8 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire suer les herbes

    • Faire suer le cerfeuil ciselé avec le beurre et l'huile d'olive dans une poêle.
    • Assaisonner légèrement avec le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Cuire la polenta

    • Porter le lait à frémissement dans une casserole.
    • Verser la polenta en pluie et cuire en remuant au fouet.
    • Ajouter le parmesan et les herbes revenues, puis mélanger.
    Schritt 2
  3. Mouler et réserver au frais

    • Verser la polenta dans un plat et lisser la surface.
    • Laisser prendre au réfrigérateur.
    Schritt 3
  4. Détailler les frites

    • Démouler la polenta prise.
    • La découper en bâtonnets réguliers, façon frites.
    Schritt 4
  5. Dresser et assaisonner

    • Disposer les frites de polenta dans les assiettes.
    • Saupoudrer d'un peu de piment d'Espelette et servir avec les condiments.
    Schritt 5