Skip to content
Galettes de courgettes à la feta
Hauptgericht

Galettes de courgettes à la feta

30 Min.Für 4Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgette (râpée et essorée)Obst & Gemüse500 g
  • farineGetreide120 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • feta (émiettée)Milchprodukte150 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • menthe (ciselée (facultatif))Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

273kcal

Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
8 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la courgette

    • Râper la courgette.
    • La presser fortement pour retirer l'excédent d'eau.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la courgette râpée, la farine, l'huile d'olive, les œufs et la feta émiettée.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les épices de son choix.
    • Ajouter la menthe ciselée si souhaité.
    Schritt 2
  3. Former les galettes

    • Façonner des galettes avec la préparation.
    Schritt 3
  4. Cuire à la poêle

    • Faire cuire les galettes à la poêle quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Schritt 4