Dessert
Gâteau au chocolat express sans gluten (banane-cacao)
10 Min.Für 2Nutri-Score B€
B
10 Min.
10 Min.Gâteau au chocolat express sans gluten (banane-cacao)
was Sie brauchen
Zutaten
bananes bien mûres (réduites en purée)Obst & Gemüse2 Stücke
œufsMilchprodukte2 Stücke
cacao 100% non sucréVorräte60 g- levure chimiqueVorräte5 g
sirop d'érable (facultatif)Vorräte20 g
pro Portion
Nährwerte
272kcal
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 8 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Rührschüssel
Kuchenform
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Écraser les bananes
- Réduire les bananes bien mûres en purée.
- Schritt 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les œufs à la purée de banane.
- Incorporer la levure et le cacao.
- Ajouter le sirop d'érable si souhaité, puis mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Schritt 3
Cuire au micro-ondes
- Verser la pâte dans un petit moule.
- Cuire au micro-ondes jusqu'à ce que le gâteau soit pris et fondant.
- Schritt 4
Déguster
- Laisser tiédir quelques instants et déguster.
