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Gâteau healthy aux flocons d'avoine et fruits rouges
Dessert

Gâteau healthy aux flocons d'avoine et fruits rouges

50 Min.Für 8Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • flocons d'avoineGetreide230 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • fromage blanc nature 0%Milchprodukte300 g
  • mielVorräte15 ml
  • compote sans sucre ajoutéVorräte150 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • extrait de vanilleVorräte5 ml
  • fruits rouges (frais ou surgelés)Obst & Gemüse150 g
  • pépites de chocolat (optionnel, en alternative aux fruits rouges)Vorräte40 g

pro Portion

Nährwerte

135kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
6 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kuchenform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients liquides

    • Dans un saladier, battez les œufs avec le miel et l'extrait de vanille.
    • Ajoutez le fromage blanc et la compote, puis mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 2
  3. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajoutez les flocons d'avoine et la levure chimique.
    • Mélangez bien pour tout incorporer.
    Schritt 3
  4. Verser dans le moule et garnir

    • Versez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé.
    • Parsemez généreusement de fruits rouges ou de pépites de chocolat.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfournez pendant 35 minutes à 180 °C.
    Schritt 5
  6. Refroidir et déguster

    • Laissez refroidir complètement avant de démouler et de déguster.
    Schritt 6