Hauptgericht
Gaufres de chou-fleur moelleuses
45 Min.Für 12Nutri-Score B€

rezept von
@ginie.healthylife
was Sie brauchen
chou-fleur (de taille moyenne, détaillé en fleurettes)Obst & Gemüse1 Stück
œufs (entiers)Milchprodukte2 Stücke
sel (pincée)Gewürze1 Stück
poivre (pincée)Gewürze1 Stück
ail en poudre (un peu)Gewürze1 Stück
farineGetreide90 g
levure chimique (pincée)Vorräte1 Stück
mozzarella râpée (une belle poignée)Milchprodukte60 g
cheddar (petit morceau)Milchprodukte30 g
fromage blancMilchprodukte100 g
citron (jus)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'oliveVorräte15 ml
épices (pincée)Gewürze1 Stück
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 gpro Portion
79kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire le chou-fleur
Écraser en purée
Assaisonner et mélanger
Incorporer la farine et la levure
Ajouter les fromages
Cuire les gaufres
Préparer la sauce au fromage blanc
Servir
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