Skip to content
Banana bread sans sucre et sans matière grasse ajoutée
Backwaren

Banana bread sans sucre et sans matière grasse ajoutée

55 Min.Für 8Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • bananes (bien mûres, coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • arôme vanille (optionnel)Vorräte5 ml
  • fromage blanc (ou skyr / yaourt nature)Milchprodukte100 g
  • farine (au choix)Getreide150 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
  • pépites de chocolat (une poignée, optionnel)Vorräte30 g
  • pâte à tartiner protéinée (pour le topping, optionnel)Vorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

121kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
4 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kastenform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser les bananes

    • Couper les bananes bien mûres en morceaux.
    • Écraser le tout en purée bien fine.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter les œufs et l'arôme vanille à la purée de bananes.
    • Mélanger au fouet.
    • Ajouter le fromage blanc et mélanger.
    Schritt 2
  3. Incorporer la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Schritt 3
  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat.
    • Mélanger à nouveau.
    Schritt 4
  5. Verser dans le moule

    • Verser la pâte dans un moule à cake, idéalement en silicone.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C.
    • Cuire jusqu'à ce que le cake ait bien gonflé et soit doré.
    Schritt 6
  7. Topping et découpe

    • Napper de pâte à tartiner protéinée et parsemer de quelques pépites.
    • Découper et servir.
    Schritt 7