Skip to content
Menu
Cookies banane avoine sans matière grasse
Dessert

Cookies banane avoine sans matière grasse

30 Min.Für 15Nutri-Score C€
von @ginie.healthylife166 Importe0 Mal gekocht
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

15 Personen
  • bananes bien mûres (coupées en morceaux puis écrasées en purée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
  • sirop d'agave (ou miel / sirop d'érable)Vorräte30 ml
  • flocons d'avoineGetreide150 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
  • pépites de chocolat (une belle poignée, quelques-unes en topping)Vorräte60 g

pro Portion

Nährwerte

53kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
1 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser les bananes

    • Couper les bananes en morceaux dans un saladier.
    • Écraser le tout en purée assez fine.
    Schritt 1

  2. Mélanger les liquides

    • Ajouter l'œuf entier et le sirop d'agave.
    • Mélanger au fouet.
    Schritt 2

  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte un peu collante.
    Schritt 3

  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la pâte.
    Schritt 4

  5. Former les cookies

    • Former de petits tas à la cuillère sur du papier cuisson.
    • Lisser le dessus pour une jolie forme arrondie.
    • Ajouter quelques pépites en topping (facultatif).
    Schritt 5

  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C dans un four préchauffé.
    Schritt 6
Mezze holen