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Gaufres de patate douce, avocat et saumon
Hauptgericht

Gaufres de patate douce, avocat et saumon

35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • patate douce (épluchée et râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • farineGetreide30 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
  • saumon (fumé ou frais, en tranches)Fisch150 g

pro Portion

Nährwerte

323kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
16 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Rührschüssel
  • gaufrier
  • fourchette

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la patate douce

    • Éplucher la patate douce.
    • La râper finement.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un bol, mélanger la patate douce râpée avec les œufs, la farine, la levure, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Cuire les gaufres

    • Verser la préparation dans le gaufrier.
    • Faire cuire jusqu'à ce que les gaufres soient bien dorées.
    Schritt 3
  4. Écraser l'avocat

    • Pendant la cuisson, écraser l'avocat à la fourchette.
    • Assaisonner selon son goût et réserver au frais.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Déposer une cuillère d'avocat écrasé sur chaque gaufre.
    • Ajouter le saumon et compléter avec les garnitures de son choix (graines, herbes, citron).
    Schritt 5