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Gaufres protéinées façon brownie, nappage chocolat-noisette
Frühstück

Gaufres protéinées façon brownie, nappage chocolat-noisette

20 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufs (cassés dans un saladier)Milchprodukte2 Stücke
  • compote de pommes sans sucreObst & Gemüse100 g
  • farine d'avoine parfum brownieGetreide140 g
  • skyr (2 cuillères à soupe)Milchprodukte30 g
  • nappage chocolat-noisette (pour le topping)Vorräte40 g
  • noisettes concassées (concassées)Nüsse & Samen15 g

pro Portion

Nährwerte

196kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
8 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • gaufrier

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Casser les œufs dans le saladier.
    • Ajouter la compote de pommes sans sucre et la farine d'avoine brownie.
    • Ajouter le skyr et mélanger jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.
    Schritt 1
  2. Chauffer le gaufrier

    • Faire chauffer le gaufrier avant de verser la pâte.
    Schritt 2
  3. Cuire les gaufres

    • Verser la pâte dans le gaufrier et faire cuire environ 2 minutes sur chaque face, jusqu'à ce que les gaufres soient dorées.
    Schritt 3
  4. Garnir et servir

    • Napper les gaufres de nappage chocolat-noisette.
    • Parsemer de noisettes concassées et déguster.
    Schritt 4