Snack
Goûters sans sucre de la semaine (moelleux au skyr, tartelettes aux fraises, madeleines, sablés, smoothie)
1 Std. 30 Min.Für 12Nutri-Score C€€
rezept von
@colineschl
was Sie brauchen
farine (au choix)Vorräte120 g
compoteVorräte60 g
fromage blancMilchprodukte150 g
œufsMilchprodukte3 Stücke
levure chimique (1 càc)Vorräte5 g
huile de coco (ou beurre)Vorräte10 ml
chocolat noir (un peu, pour marbrer)Vorräte30 g
flocons d'avoineGetreide200 g
compote (pour les tartelettes)Vorräte150 g
yaourt (ou fromage blanc, pour la garniture)Milchprodukte100 g
vanille (un peu)Gewürze2 g
fraises (fraîches)Obst & Gemüse200 g
œuf (pour les madeleines)Milchprodukte1 Stück
compote (pour les madeleines)Vorräte100 g
farine (pour les madeleines)Vorräte80 g
levure chimique (1 càc)Vorräte5 g
farine (pour les sablés)Vorräte200 g
œuf (pour les sablés)Milchprodukte1 Stück
sucre de cocoVorräte50 g
poudre d'amandeNüsse & Samen50 g
huile de coco (désodorisée, ou beurre)Vorräte100 g
fruits congelésObst & Gemüse150 g
lait (au choix)Milchprodukte50 ml
yaourt (1 yaourt, pour le smoothie)Milchprodukte125 gpro Portion
250kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Moelleux marbré au skyr
Tartelettes aux fraises
Madeleines
Sablés
Smoothie aux fruits rouges
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