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Gratin de boulettes d'aubergine
Hauptgericht

Gratin de boulettes d'aubergine

1 Std. 5 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • aubergine (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerises (lavées)Obst & Gemüse250 g
  • épinards (frais)Obst & Gemüse100 g
  • chapelureVorräte15 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte20 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ail (gousse pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • curryGewürze2 g
  • farine semi-complèteVorräte10 g
  • coulis de tomatesVorräte200 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • basilic (effeuillé)Obst & Gemüse5 g
  • selGewürze3 g
  • parmesan (en copeaux)Milchprodukte20 g
  • chèvre frais (émietté)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

157kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
8 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Standmixer
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper l'aubergine en morceaux.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    Schritt 1
  2. Mixer la préparation des boulettes

    • Mettre l'aubergine cuite dans le mixeur avec la chapelure, le parmesan, l'œuf, le poivre, l'ail et le curry.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Mixer les tomates cerises avec le coulis de tomates, l'huile d'olive, le basilic et l'assaisonnement.
    • Ajouter les épinards à la sauce mixée.
    Schritt 3
  4. Monter le gratin

    • Étaler la sauce tomate au fond du plat.
    • Former des petites boules avec la préparation à l'aubergine et les déposer dans la sauce.
    • Si la préparation est trop liquide, faire revenir les boulettes légèrement à la poêle avant.
    Schritt 4
  5. Cuire le gratin

    • Enfourner le plat.
    • Ajouter les copeaux de parmesan et le chèvre frais au centre pour les dernières minutes.
    Schritt 5