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Grilled Cheese Poulet BBQ
Hauptgericht

Grilled Cheese Poulet BBQ

25 Min.Für 1Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • filet de poulet (coupé en lamelles puis en petits morceaux)Fleisch1 Stück
  • huile d'olive (pour la marinade et la cuisson)Vorräte20 ml
  • paprikaGewürze3 g
  • thym (une bonne pincée)Gewürze1 g
  • sel (une pincée)Gewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • pain de mie (belles tranches)Backwaren2 Stücke
  • sauce barbecueVorräte50 ml
  • cheddar (tranches (tossinettes))Milchprodukte2 Stücke
  • mozzarella râpée (une bonne poignée)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

702kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
45 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et mariner le poulet

    • Couper le filet de poulet en lamelles puis en petits morceaux.
    • Mettre les morceaux dans un récipient avec l'huile d'olive.
    • Ajouter le paprika, le thym, le sel et le poivre, puis mélanger à la main pour bien répartir les épices.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet dans une poêle à feu moyen.
    • Mélanger légèrement et laisser cuire tranquillement jusqu'à ce qu'il soit prêt.
    Schritt 2
  3. Monter le sandwich

    • Étaler la sauce barbecue sur les tranches de pain de mie avec une cuillère.
    • Déposer les tranches de cheddar sur la sauce.
    Schritt 3
  4. Mélanger le poulet avec la sauce et la mozzarella

    • Sortir le poulet cuit et le mettre dans un récipient.
    • Le mélanger avec de la sauce barbecue.
    • Ajouter la mozzarella râpée tant que le poulet est encore chaud et mélanger à nouveau.
    Schritt 4
  5. Garnir et griller le sandwich

    • Répartir le poulet dans le sandwich et bien écraser.
    • Remettre de l'huile d'olive dans la poêle et y déposer le sandwich avec un couvercle dessus.
    • Après 4 minutes, retourner le sandwich et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'il soit doré.
    Schritt 5