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Hachis parmentier au bœuf effiloché
Hauptgericht

Hachis parmentier au bœuf effiloché

2 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • paleron de bœuf (en morceaux)Fleisch500 g
  • selGewürze5 g
  • huile de cuissonVorräte15 ml
  • oignon (gros, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • maïzenaVorräte20 g
  • bouillon de bœufVorräte1 Liter
  • gros selGewürze5 g
  • pommes de terre (spéciales purée, épluchées)Obst & Gemüse800 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • lait (végétal ou non)Milchprodukte200 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

469kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
31 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Stielkasserolle
  • Kartoffelstampfer
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile de cuisson dans une poêle et colorer le paleron sur toutes ses faces.
    • Saler la viande.
    Schritt 1
  2. Faire effilocher le bœuf

    • Ajouter l'oignon émincé et le faire revenir.
    • Saupoudrer de maïzena et mélanger.
    • Verser le bouillon de bœuf, ajouter le gros sel et laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que la viande se détache facilement.
    Schritt 2
  3. Effilocher la viande

    • Égoutter la viande en réservant le jus de cuisson.
    • Effilocher le bœuf à la fourchette.
    • Remettre la viande dans la sauce et mélanger.
    Schritt 3
  4. Cuire les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre épluchées dans une casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Schritt 4
  5. Préparer la purée

    • Égoutter les pommes de terre et les écraser.
    • Ajouter l'huile d'olive et le lait, puis mélanger jusqu'à obtenir une purée lisse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Schritt 5
  6. Monter le hachis

    • Répartir la viande effilochée dans un plat à gratin.
    • Recouvrir de purée et lisser la surface.
    Schritt 6
  7. Gratiner et servir

    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    • Parsemer de ciboulette ciselée avant de servir.
    Schritt 7