Hauptgericht
Salade d'automne patate douce, chou-fleur et couscous perlé
50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@healthyfood_creation
was Sie brauchen
patate douce (pelée et coupée en cubes)Obst & Gemüse2 Stücke
chou-fleur (frais ou surgelé, en petits bouquets)Obst & Gemüse350 g
pois chiches (égouttés et rincés)Vorräte250 g
paprika fumé (ou paprika non fumé)Gewürze15 ml
cumin (moulu)Gewürze15 ml
selGewürze5 g
huile d'oliveVorräte45 ml
couscous perlé (poids cru)Getreide150 g
comté (ou feta, en dés)Milchprodukte100 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse30 g
aneth (ciselé)Obst & Gemüse30 g
graines de courgeNüsse & Samen30 g
pestoVorräte15 ml
fromage blancMilchprodukte5 ml
eauAndere30 mlpro Portion
299kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les légumes rôtis
Enfourner les légumes et les pois chiches
Cuire le couscous perlé
Préparer la vinaigrette au pesto
Assembler la salade